آب و هواشناسی Climatology
آب و هواشناسی- اقلیم ایران - تغییر اقلیم - اوزون - مطالب جالب و مفید - سخن بزرگان

چند پله تا آرامش

مسئولیت های متعدد را نپذیرید .

به موفقیت های خود بهاء دهید.

به نیازهایتان اهمیت دهید .

از کار خود لذت ببرید.

بین کار و زندگی تعادل برقرار کنید.

عکس العملهایتان را عوض کنید.

ذهن، رخ و روح خود را شاد کنید.

برای آینده برنامه ریزی کنید.

10 راز شادکامی

لبخند زنید.

 زیر آفتاب بنشینید.

 عسل بخورید.

 یک لیوان پر آب خنک بخورید.

جوراب ضخیم بپوشید.

کاکائوی داغ: نوشیدنی نشاط آور.

تلویزیون خاموش.

به یوگا بپردازید.

خاطرات شیرین را مرور کنید.

اخم ها باز.

اگر درصدد کسب هدف های عالی هستید از چیزهای جزئی و کوچک نرنجید : هگل

هر وقت سعی کرده ام که از آنچه هستم باهوشتر به نظر برسم بازنده بوده ام.

مردم طوری حرف می زنند که همه چیز را می دانند اما جرأت کنی که یک سئوال بپرسی خواهی فهمید که آنها هیچ چیز نمی دانند.

تنها زمان و دانش نمی توانند یک انسان را تغییر دهند تنها چیزی که می تواند یک انسان را تغییر دهد عشق است.

شش عامل سلامت روانی

1-  وقتی برای تنهایی خود        

 2- اوقات تفریح    

 3- فعالیت : رفتار هدفدار          

 4- ورزش          

 5- شرکت در آئین ها           

 6- انتقال محبت و صمیمیت

چند نکته در مورد افراد مزاج گرم

  • ·از گرمی جات به مانند غذای سرخ شده و ... پرهیز کنید.
  • ·از آفتاب پرهیز کنید.
  • ·از ادویه جات کمتر استفاده نمائید.
  • ·از کاهو خاکشیر بیشتر استفاده کنید و از نوشیدنی هائی مانند زرشک و لیمو استفاده کنید.
  • ·از استرس، هیجان و اضطراب پرهیز نمائید.
  • ·خواب کافی داشته باشید در صورت امکان در وسط روز چرتی بزنید.
  • ·حجامت انجام دهید.
  • ·از رنگهای ملایم مانند آبی و قرمز استفاده کنید و از رنگهای خشن مانند قرمز و ... استفاده نکنید.

 جملات بزرگان

الگو گرفتن از دیگران و توجه کردن به آنها، شخصیت انسان را می سازد.

از بایدها بپرهیز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است.

همیشه برای لذت بردن، همکاری و رشد بازی کن.

رابطه عاشقانه خوشبختی می آورد اگر برای رایطه ای ارزش قائل هستی تا حد امکان در آن بله بگو.

حرف های مهم را مدبرانه بزن.

عملکرد تو از اینکه تو که هستی مهمتر است.

اگر می خواهی که دیگران با تو کنار بیایند آن ها را کنترل نکن.

پیش داوری(خوراک ما انسان ها) از بزرگترین اشتباهات بشر است.

وقتی یک در شادی بسته می شود در دیگری باز می شود ولی آنقدر به در بسته خیره می مانیم که دری را که برایمان باز شده است نمی بینیم.

موفقیت به دست آوردن چیزی است که دوستش داریم خوشبختی دوست داشتن چیزی است که به دست آورده ایم.

پای قولت بایست مگر اینکه شرایط نگذارد به قولت عمل کنی.

اصول زندگی :

اخلاق به عنوان اصل و پایه .

 وحدت .

 مسئولیت پذیری .

 احترام به قانون و حقوق شهروندان دیگر .

 عشق به کار .

 تحمل سختیها .

 ارائه کارهای فوق العاده و برتر.

 نظم پذیری.



موضوعات
پيوندها
RSS Feed